Moje cesta s jógou
Jak jsem k józe dostala? Vítám Vás na mém blogu, ráda se podělím o mou cestu s jógou, kterou jsem si prošla během pár let, kam mě dál vede a …
Blog
Kurzy meditací – 8.stupňů
Meditace a jóga Jóga je pro mnohé z nás způsob cvičení, jak mít chvilku sami se sebou. Mnohdy zapomínáme, že součástí jógy je zároveň nastavení mysli. Pohyb je skvělý nástroj, …
Proč cvičit jógu?
Má úžasné účinky a rozhodně stojí za to jí zakomponovat do života. zvyšuje pružnost páteře zlepšuje pohyblivost kloubů napomáhá uvolnění, posílení a bohatému prokrvení svalů povzbuzuje a harmonizuje činnost orgánů …