Kurz jógy v denním životě
1.stupeň

O kurzu

Jóga v denním životě je vhodný pro všechny, kteří hledají hluboké protažení v jemnosti a lásce.

Jedná se o 6-ti dílný koncept zhruba 1 hodinových videí, které vás postupně protáhnout, posílí a připraví na následnou ásánovou praxi.

Tento koncept je vhodný pro:

ženy po porodu
začátečníky i pokročilé
ženy, muže a děti
rekonvalescence po úrazu

Jógu v denním životě doporučuji všem, kteří hledají a chtějí dosáhnout lehkosti ve svém těle i mysli.

Pokud-li byste rádi svou cestu obohatili i o meditace, vřele doporučuji současně doplnit cvičení s Meditacemi sebedotazováním 1.stupeň, který najdete současně v mých online programech.

Co se v kurzu naučíte

Jógu v denním životě se doporučuje cvičit jedna lekce po dobu pár týdnu, dokud nedosáhneme opravdové změny v nás samotných. Až dosáhneme rozvolnění a posílení těla i mysli, můžeme se posunout o jeden stupeň dál.

Pokud Vás současně láká meditace, nedílnou součástí tohoto programu je i meditační cvičení, který Vám pomůže postupně si osvojit 1.stupeň meditace.

Tento program je opravdový balzám pro naše tělo i mysli, cviky jsou fyzioterapeuticky zaměřené a dokážou pomoci lidem s různými zdravotními problémy. Doporučuji zbytečně nespěchat na další díly, opravdu si osvojit jednotlivé cviky a rozvolnit v nich své tělo.

Ať Vám Jóga v denním životě pomůže se cítit lépe a osvobodit své tělo i mysli.